Olá! Me chamo Fernanda Carolina de Oliveira Alfeld, sou mineira, Psicóloga e atendo presencialmente na cidade de Juiz de Fora.
Através da modalidade de Psicoterapia Online, atendo também pessoas de todas as regiões do Brasil.
Sou pós-graduada em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentals pela PUCMG Virtual.
Faço atendimentos individuais com adultos e idosos.
Sobre saúde mental, acolhimento e bem estar
A terapia online pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Neste artigo, exploraremos os benefícios da terapia online. Se você está buscando apoio emocional, acompanhamento psicológico ou apenas deseja aprimorar sua qualidade de vida, continue lendo para descobrir como uma Psicóloga Online pode ajudá-lo(a).
Leia maisMuitas pessoas podem se perguntar o que é necessário para uma sessão de terapia online. Neste contexto, é importante entender o que o paciente precisa para ter uma sessão de terapia online eficaz e segura.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma modalidade de tratamento que emprega técnicas cognitivas e comportamentais baseadas em pesquisas científicas, comprovadas em sua eficácia. Ela é utilizada para auxiliar pessoas a superarem diversos problemas emocionais e comportamentais. A seguir, alguns exemplos de problemas tratados pela TCC:
De acordo com várias pesquisas, a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial em muitos casos. Embora alguns pacientes possam preferir a interação cara a cara, muitos outros relatam uma maior sensação de conforto e privacidade no ambiente virtual. Além disso, a terapia online pode ser mais acessível e conveniente para pacientes que têm dificuldade em sair de casa ou que moram em áreas remotas.
Sim, a terapia online é tão segura quanto a terapia presencial, desde que sejam tomadas precauções adequadas. O terapeuta e o paciente devem garantir que o ambiente virtual seja seguro e privado, usando software de criptografia e outras medidas de segurança. Além disso, o terapeuta deve seguir as mesmas diretrizes éticas e profissionais em relação à confidencialidade e privacidade do paciente como na terapia presencial.
Embora a terapia online possa ser diferente da terapia presencial, ela pode ser tão pessoal e envolvente quanto a terapia tradicional e os pacientes podem ter uma conexão significativa com seus terapeutas, assim como teriam na terapia presencial.
A terapia online pode ser eficaz para uma ampla gama de problemas de saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, transtornos alimentares e traumas. No entanto, é importante que o terapeuta avalie o caso individualmente para determinar se a terapia online é apropriada ou se a terapia presencial é necessária.
